Τμήματα - DANCE SCHOOL GRIVAS

Salsa LA – Bachata

Το LA style είναι από τα πιο δημοφιλή styles σαλσα στον κόσμο. Χορεύεται στο 1  και έχει πάρει την ονομασία του απο το Los Angeles, το Mambo, Jazz, Argentine Tango, Latin ballroom styles & Swing. Χορεύεται σε μια νοητή ευθεία γραμμή και γενικότερα περιέχει αρκετά πεσίματα στροφές & ακροβατικές φιγούρες. Ένα ακόμη στοιχείο που χαρακτηρίζει το L.A. style είναι τα «shines», που ουσιαστικά είναι ελεύθερα χορευτικά κομμάτια κατά τα οποία οι χορευτές εγκαταλείπουν προσωρινά τους ρόλους «καβαλιέρος-ντάμα» και χορεύουν ελεύθερα αυτοσχεδιάζοντας.

Ελληνικοί Λαϊκοί

Το άκουσμα της Ελληνικής μουσικής προκαλεί πάντα απίστευτα συναισθήματα, ξεσηκώνει τον εσωτερικό μας κόσμο, ξεκλειδώνει τις καρδιές μας, και μας σπρώχνει κατευθείαν στην πίστα. Είναι η στιγμή αυτή που ο καθένας θα ήθελε να ξέρει πώς να μεταφέρει όλη αυτή την ενέργεια, από την καρδιά και την ψυχή του στο πάτωμα!

Είναι αυτή η στιγμή του ΖΕΙΜΠΕΚΙΚΟΥ που θα ήθελες να σηκωθείς στην πίστα κάνοντας την έκπληξη στους γύρο σου, είναι αυτή η στιγμή του ΧΑΣΑΠΙΚΟΥ που θα ήθελες να πιαστείς ώμο με ώμο με τους φίλους σου και να μοιραστείς λίγα λεπτά ολόδικα σας στην πίστα, είναι αυτή η στιγμή του ΧΑΣΑΠΟΣΕΡΒΙΚΟΥ πού θα ήθελες να  πιαστείς με όλους τους θαμώνες του μαγαζιού και να γίνεται όλοι μία παρέα!!!

Ήρθε η ώρα να μην διστάζετε πια και να γίνετε εσείς η ψυχή της παρέας!!!

Latin αρχαρίων

Στο τμήμα αυτό διδάσκονται όλοι οι latin χοροί (Rumba, Cha Cha Cha, Mambo, Jive, Samba, Paso Doble).

Αφορά όλους τους ενήλικες όλων των ηλικιών και αποτελεί μια ευχάριστη διέξοδο απο το άγχος και την καθημερινή πίεση! Για να ξεκινήσει κάποιος μαθήματα λάτιν χορών δεν απαιτούνται ιδιαίτερες ικανότητες ή ταλέντο. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση!!! Το μάθημα διαρκεί 55 λεπτά  και ο αριθμός των μαθητών στα ομαδικά τμήματα δεν ξεπερνάει τους 15.

Το μάθημα ξεκινάει με τον δάσκαλο να εξηγεί και ταυτόχρονα να δείχνει τα βήματα ένα ένα, με τη συνοδεία της κατάλληλης μουσικής. Στη συνέχεια η σκυτάλη περνάει στους μαθητές που επαναλαμβάνουν τα βήματα μαζί με τον δάσκαλο. Το επόμενο βήμα είναι ο σχηματισμός ζευγαριών.

Τελειώνοντας ένα μάθημα αυτό που απολαμβάνει κάποιος είναι η γνώση του καινούριου, η χαρά για την προσπάθεια που έκανε και η αδημονία της επόμενης φοράς.

Τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα του χορού είναι αμέτρητα!

Όταν χορεύουμε δεν κάνουμε αυτόματες κινήσεις μηχανικά, όπως όταν κάνουμε ποδήλατο ή όταν χρησιμοποιούμε κάποιο όργανο γυμναστικής. Ο χορός και ειδικά η απόδοση μιας δομημένης χορογραφίας απαιτεί σκέψη, ενεργοποίηση πολλών διανοητικών διεργασιών, συντονισμό και μνήμη. Ο χορός είναι καλλιτεχνική έκφραση, ταξιδεύει, ηρεμεί και εξευγενίζει την ψυχή!

O χορός είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις. Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών.Ένας χρόνος συστηματικής ενασχόλησης με το χορό βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τον κορμό και γυμνάζει τα άκρα, ενώ παράλληλα χαρίζει ευλυγισία. O μαθητής διδάσκεται να συντονίζει τα διάφορα μέλη του σώματός του, αποκτώντας αρμονία στην κίνηση.
Επίσης, μέσα από το χορό, διδάσκεται κανείς να στέκεται και να περπατάει σωστά, ελέγχοντας το σώμα του. Όλα αυτά επιτυγχάνονται και με τη βοήθεια της διαφραγματικής αναπνοής, που ισχυροποιεί την καρδιά και διευρύνει την ελαστικότητα των πνευμόνων.

Τα οφέλη, όμως, δεν είναι μόνο σωματικά. Η μουσική συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία και ο χορός είναι μια δυνατότητα έκφρασης, μια διέξοδος από την καθημερινότητα και το στρες.

Ελάτε λοιπόν στην παρέα μας και γνωρίστε το μαγικό κόσμο του χορού!!!!

Latin προχωρημένων

Στο τμήμα αυτό διδάσκονται όλοι οι latin χοροί (Rumba, Cha Cha Cha, Jive, Samba, Paso Doble).

Αυξάνεται η ποικιλία στα βήματα σε όλους τους χορούς και ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην τεχνική  αλλά και στο connection μεταξύ του ζευγαριού, απαραίτητο στοιχείο για ένα πιο συγχρονισμένο, σωστό, όμορφο και φυσικό χορευτικό αποτέλεσμα!

Oriental προχωρημένων

Τον τελευταίο καιρό ο χορός της κοιλιάς κερδίζει όλο και περισσότερες θαυμάστριες καθώς αποτελεί έναν όμορφο τρόπο γυμναστικής και έκφρασης ταυτόχρονα.

Είναι χορός μυστηριώδης και σαγηνευτικός και χαρακτηρίζεται από χάρη, θηλυκότητα και αισθησιασμό.

Είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι’ αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία.

Προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Επειδή οι χορευτές oriental βρίσκονται σχεδόν συνέχεια πάνω σε λυγισμένα γόνατα, στηρίζουν όλο το βάρος του σώματός τους στον σκελετό τους, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωσή του. Επιπλέον, καθώς οι περισσότερες κινήσεις συμπεριλαμβάνουν απομονώσεις σε κάποια μέρη του σώματος βελτιώνεται η ευελιξία του κορμού.

Τα πόδια και οι μύες της μέσης δυναμώνονται από τις κινήσεις των γοφών. Ο χορός με πέπλο βοηθά στην ενδυνάμωση του επάνω μέρους του σώματος, των χεριών και των ώμων.

Τα κύμβαλα δαχτύλων εξασκούν τα δάχτυλα στο να κινούνται ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα και δυναμώνουν τα χέρια.

Crossfit

Η φιλοσοφία του CrossFit έχει ως άξονα τη βελτίωση όλων των χαρακτηριστικών που διαμορφώνουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου. Αυτά είναι η ακρίβεια, η ισορροπία, ο συντονισμός, η ευλυγισία, η ευκαμψία, η αντοχή, η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η ταχύτητα, η ισχύς και η δύναμη. Fit για το CrossFit θεωρείται ένα άτομο που έχει καλλιεργήσει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά και όχι κάποια από αυτά μεμονωμένα. Σε αυτό ακριβώς στοχεύουν οι προπονήσεις.

Hip Hop ενηλίκων

Αν θέλετε να είστε η ψυχή της παρέας όταν βγαίνετε στο club, αν σας αρέσουν οι κινήσεις που βλέπετε στα video clip , αν θέλετε μια έντονη γυμναστική με γρήγορες, δυναμικές και γειωμένες κινήσεις τότε το Hip-Hop είναι ο χορός σας!!!

Αργεντίνικο Tango προχωρημένων

Ίσως το ταγκό να είναι ένα μυστικό παράθυρο που οδηγεί σε έναν άλλο κόσμο… πέρα από τον χρόνο και την ηλικία. Στο ταγκό δεν υπάρχουν κανόνες που να θέτουν όρια.

Το αργεντίνικο ταγκό είναι ένας αυτοσχεδιαστικός χορός που βασίζεται σε τέσσερα θεμελιώδη στοιχεία: το βάδισμα, τις στροφές, τα σταματήματα και τις διακοσμητικές κινήσεις.

Ο χορός μοιάζει με παζλ που κάθε φορά συναρμολογείται με διαφορετικό τρόπο. Κάθε παρτενέρ προσθέτει το δικό του στιλ και σκέρτσο και έτσι ο χορός αποκτά περισσότερο ενδιαφέρον και οι φιγούρες γίνονται απροσδόκητες, ξαφνιάζοντας τους θεατές, αλλά και τους ίδιους τους χορευτές.

Παρ’ όλο που όλοι οι χορευτές ακολουθούν κάποιους συγκεκριμένους «κανόνες» όσον αφορά στον χορό, είναι αδύνατο να γνωρίζουν πώς ακριβώς θα δομηθεί ο χορός, με ποιες κινήσεις θα «διακοσμήσει» κάθε παρτενέρ τον χορό ή πως θα εκφραστεί πάνω στη μουσική.

Οι χιλιάδες εκπλήξεις που μπορεί να επιφυλάσσει ο ένας παρτενέρ στον άλλο, είναι που κάνουν το αργεντίνικο ταγκό τόσο εθιστικό. Και οι δύο παρτενέρ συμμετέχουν στη διαμόρφωση του χορού. Δεν είναι απλά «διεύθυνση ακολούθηση», αλλά ένα παιχνίδι επικοινωνίας ανάμεσα στην ντάμα και τον καβαλιέρο.